Correr es uno de los mejores deportes para activar el metabolismo y promover la pérdida de peso; no es necesario gastar mucho dinero para practicarlo. Únicamente debes contar con un par de tenis cómodos y toda la actitud. Pero, ¿cuánto tiempo debes correr para bajar de peso?

Existen algunas investigaciones que hablan sobre la píldora anticonceptiva y el riesgo de cáncer, lo que puede influir a gran medida en la salud.

Relajar a tu bebé con música no solo ayuda a calmarlo o consolarlo a manera de apapacho, también es beneficioso para su desarrollo emocional y cognitivo. ¡Así es! Escuchar música suave puede hacer mucho por tu pequeño, pero también por ti al compartir momentos de tranquilidad juntos.

El dolor de brazos después del ejercicio puede ser normal si se presenta al día siguiente de nuestra rutina de ejercicios, sobre todo si fue intensa o cambiamos de movimientos. Sin embargo, ejecutar una mala técnica al hacer ejercicios de brazo podría ocasionar otro tipo de dolor. ¡Cuidado!

En la lucha contra el cáncer, la detección temprana es clave, por eso un grupo de expertos recomendaron a las mujeres hacerse mamografías a partir de los 40 años y ya no de los 50 como antes se recomendaba.

El Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de reconciliación y perdón que ha ganado popularidad en los últimos años. Está orientada a la resolución de problemas interpersonales, y se basa en la repetición de mantras, palabras y frases para alcanzar el arrepentimiento verdadero y, en consecuencia, la transformación del ser.

Bien dicen que «los ojos son las ventanas al alma», ya que en ellos puede reflejarse el sentir de una persona. Siguiendo con esta idea, eso convierte a la zona alrededor de ellos como el «marco» de la ventana, y si este se ve poco iluminado o cansado, nos puede dar un look avejentado que no deseamos. ¿Cómo combatirlo?, con la ayuda de los mejores contornos de ojos.

Pasar tiempo con mamá es como un apapacho, un privilegio que muchas veces por el día tan acelerado que tenemos podemos desaprovechar. Sin embargo, muchas veces ellas invierten gran parte de su energía y tiempo en cuidar de los demás, dejando de lado su propio bienestar. Pero, ¿sabías que puedes regresarle un poco de vitalidad al pasar tiempo con mamá?

La rareza de algunos casos hacen que se vuelvan tendencia y alerten a las personas sobre riesgos insospechados, tal es el caso de una mujeres que contrajeron VIH por un popular tratamiento estético que utiliza microagujas, te contamos qué fue lo que pasó.

La endometriosis no solo afecta la salud física de quienes la padecen, mujeres en edad reproductiva, sino también a su bienestar emocional, y a su calidad de vida en general. Por este motivo, es fundamental aumentar la conciencia sobre esta enfermedad para que muchas más mujeres acudan al especialista si creen que pueden estar padeciéndola.

stuve gran parte de marzo viajando por el país haciendo una de mis cosas favoritas: pasar tiempo con profesionales de franquicias. Cada oportunidad de profundizar en los detalles con propietarios de franquicias es revitalizante. Una de las lecciones en la que no he dejado de pensar es la increíble fuerza que las mujeres pueden aportar a los roles de liderazgo. La historia de las mujeres en el mundo de las franquicias es larga. De hecho, el modelo moderno de franquicias fue creado por una mujer, Martha Matilda Harper, en 1891. En la actualidad, las mujeres representan aproximadamente al 30% de los propietarios de franquicias.

Los ejercicios para brazos no deben faltar en cualquier rutina destinada a incrementar tu fuerza, ya que a su vez te ayudarán a levantar cada vez más peso en barra, sobre todo si trabajas glúteo o pierna. Así que unos brazos fuertes son indispensables; aquí te comparto algunos estiramientos de brazos para evitar lesiones.

Al besar, nuestro cuerpo cambia. Se liberan ciertas hormonas, se aceleran los latidos y generamos un lazo con el otro. ¿Podríamos volvernos más saludables si besáramos más?

Comenzar a practicar un deporte, puede ser más complicado de lo que creías si no sabes por dónde empezar, es por eso que te compartimos qué es mejor, ir al gimnasio o practicar pilates.

Cuidar de nuestra figura puede ser mucho más fácil si lo hacemos con la rutina que más nos gusta, es por eso que te compartimos algunos ejercicios de pilates que puedes hacer para aumentar la masa muscular.

Pasar por la etapa de la adolescencia no es nada fácil para muchos jóvenes, es por eso que te compartimos qué significa qué nadie quiera hablar contigo en la escuela.