¿A qué edad empieza la menopausia normalmente?

El fallo de la función ovárica es un proceso extenso que puede iniciar varios años antes del diagnóstico definitivo. Consta de una etapa transitoria, conocida como perimenopausia, donde los síntomas comienzan a aparecer. Además, hay que tener en cuenta factores internos y externos al momento de determinar a qué edad empieza la menopausia.

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Beneficios de hacer ejercicios para brazos que van más allá de combatir la flacidez

Ejercicios de brazos no solo nos ayudan a lucirlos más estilizados, también pueden hacer mucho por tus articulaciones y postura corporal. Aunque no lo creas, fortalecerlos facilita nuestras actividades diarias. Descubre cuáles son los beneficios de hacer ejercicios para brazos.

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Beneficios del omega-3 para tu piel: tendrás siempre un rostro joven (sin importar tu edad)

Entre los ácidos grasos saludables, el omega-3 es el rey. Y no porque se encuentra en alimentos como el salmón o las nueces, sino por sus propiedades que se extienden desde el corazón hasta la piel. Este nutriente es tan completo, que por esta ocasión solo vamos a abordar los beneficios del omega-3 para la piel que no debes dejar pasar.

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Cuánto tiempo debo correr para empezar a bajar de peso: transforma tu silueta sin ir al gimnasio

Correr es uno de los mejores deportes para activar el metabolismo y promover la pérdida de peso; no es necesario gastar mucho dinero para practicarlo. Únicamente debes contar con un par de tenis cómodos y toda la actitud. Pero, ¿cuánto tiempo debes correr para bajar de peso?

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Relaja a tu bebé con música para que duerma mejor que nunca: no se despertará a cada rato

Relajar a tu bebé con música no solo ayuda a calmarlo o consolarlo a manera de apapacho, también es beneficioso para su desarrollo emocional y cognitivo. ¡Así es! Escuchar música suave puede hacer mucho por tu pequeño, pero también por ti al compartir momentos de tranquilidad juntos.

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