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De seguro has escuchado hablar del almidón resistente, se trata de un componente de muchos alimentos que puede ofrecer beneficios al organismo te contamos cuáles son y en qué alimentos puedes encontrarlos.

Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En este texto te daremos algunas sugerencias que te pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita.

El refresco de cola es una de las bebidas más consumidas en México, sobre todo, a la hora de la comida, pues casi nunca falta en la mesa de millones de familias. Sin embargo, aunque no lo creas, puede ser perjudicial para tu salud al desarrollar o empeorar enfermedades como la diabetes, entonces, ¿qué es en realidad el refresco de cola y por qué es tan adictivo?

¿Alguna vez te preguntaste por qué nos da sueño después de comer? Ese fenómeno tiene nombre: somnolencia postprandial. Aunque popularmente se lo conoce como "mal del puerco", "hora del burro", marea alcalina o post-lunch dip (en inglés). Aquí repasamos cuáles son sus causas y qué puedes hacer para evitarlo.

En verano más que nunca nos alejamos de la cocina y preferimos platos sin cocción o que conllevan poco tiempo en la cocina. Por eso, el batch cooking puede ser de h¡gran ayuda y en esta ocasión traemos una menú fresco y sano para resolver fácilmente tus comidas en verano.

En el baño, en la almohada, en el cepillo… Una persona sana normalmente pierde entre 50 a 100 cabellos al día, los cuales claro que vuelven a crecer pero sin saberlo desperdiciamos su utilidad fuera de nuestra cabellera. 

La salud mental ha cobrado un gran peso en los últimos años, donde las enfermedades mentales tienen cada vez una mayor resonancia. Conoce más sobre cómo impacta la salud mental a la vida de las personas.

Las cirugías para bajar de peso, son una gran herramienta alcanzar un peso saludable y reducir las complicaciones asociadas a la obesidad, pero ¿son para todos? Conoce las diferencias entre banda gástrica y balón gástrico: cuándo sí y cuándo no se recomiendan.

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que hasta hace unos años no se consideraba un padecimiento común en México, sin embargo, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), actualmente existen más de 20 mil pacientes diagnosticados con EM, convirtiéndola en la primera causa de discapacidad no traumática entre los jóvenes.

Las vacunas de Pfizer o Moderna contra el nuevo coronavirus son “seguras para la reproducción masculina” y no tienen un impacto negativo en la fertilidad de los hombres, según un estudio elaborado por la Universidad de Miami (UM) y divulgado este jueves por la Revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA).

Al momento de adelgazar cuidando la salud resulta de gran importancia cuidar la calidad de lo que comemos, pues no sólo puede evitar riesgo de carencias nutricionales y consecuencias indeseadas sino que determinados nutrientes pueden contribuir a perder peso. Te contamos cuáles son, según la ciencia, los que no pueden faltar si quieres adelgazar.

El calor tiene diferentes efectos en nuestro cuerpo, uno de ellos, provocar pequeños brotes o granitos, sin embargo, estos no siempre son resultado del acné. ¿Te salen granitos por el calor? Miliaria, qué es y cómo eliminarla.

Una de las actividades que más disfrutan las personas es comer. Hay quienes esperan con ansias la hora del desayuno o cena, otras el momento del postre, e incluso hay quien espera fechas especiales como algún cumpleaños, ya que se preparan platillos especiales elaborados con ingredientes de temporada.

No es lo mismo el beber la leche recién ordeñada que la que viene envasada. La leche pasa por una serie de procesos que hacen que la leche pierda propiedades. Además de ello, es bueno saber que no todas las leches que hay en el mercado son iguales ya que algunas aportan más nutrientes que otras. Por tanto, lo más aconsejable es mirar las propiedades de la leche antes de decantarse por un tipo u otra.

En los últimos años se ha puesto de moda la dieta flexible o IIFYM la cual se basa en el pesaje de los alimentos que comemos día a día en nuestra dieta para estimar los gramos totales de carbohidratos, grasas y proteínas que contienen y cuadrarlos dentro de un plan dietético diseñado al gusto de la propia persona.

Respirar es un acto tan cotidiano, que pocas veces nos damos cuenta que lo hacemos… incluso si no es de forma correcta. ¿Respiras por la boca? Consecuencias de ser un respirador bucal y cómo identificarlo.

Las articulaciones son estructuras que permiten la unión entre los huesos, por ejemplo, en la cadera, codo, hombro o rodilla. Sin ellas, el movimiento del cuerpo sería imposible.

La industria de los suplementos deportivos, ante todo, es un negocio multimillonario que lo que pretende es identificar las necesidades del mercado y cubrirlas. 

No todos los azúcares son malos y es que es muy importante el saber diferenciar los azúcares naturales de aquellos que son añadidos. Estos últimos son verdaderamente perjudiciales para la salud y hay que evitar el ingerirlos de manera habitual. No es lo mismo el azúcar que contienen las frutas que aquel que viene añadido como puede ser el caso del tomate frito. En el siguiente artículo te ayudamos a identificar a los azúcares añadidos y te explicamos las causas por lo que son tan dañinos para la salud.

Las ojeras son uno de los problemas estéticos más comunes al que sin duda le huimos, pues el oscurecimiento debajo de los ojos hace que nuestro rostro luzca cansado, nos aumenta más años de los que en realidad tenemos y lucimos poco saludables. ¡Ya no las maquilles! Existen 5 tratamientos que sí funcionan para eliminar las ojeras y rejuvenecer tu mirada.