Este té frenaría el envejecimiento, según estudio: despídete de las arrugas
Un estudio detectó que un té sería capaz de frenar el envejecimiento gracias a sus diversas propiedades, luego de realizar investigaciones sobre la salud mental y física.
Estas bebidas se han hecho populares a nivel mundial, debido a sus características que benefician al organismo. Si te interesa conocer cuál es el que podría detener los estragos de la edad, aquí te lo contamos.
Este té frenaría el envejecimiento según estudio. Foto: Getty Images
¿Cuál es el té que puede detener el envejecimiento?
Se ha comprobado que existe un tipo de té con propiedades que ayudan a frenar el envejecimiento, ya que aporta beneficios clave para la longevidad.
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, se indica que este té ofrece beneficios para la salud a largo plazo, ayudando a lograr un envejecimiento saludable.
La Facultad de Medicina y la Escuela de Salud Pública 'T.H. Chan' de Harvard publicaron un estudio donde se identificó que los alimentos ricos en flavonoides pueden reducir el riesgo de "componentes clave de un envejecimiento poco saludable".
Entre los signos de la edad que suelen ser comunes están la fragilidad, el deterioro de la función física y la mala salud mental.
¿Qué tipos de té contienen flavonoides?
Si deseas saber cuál es el té que ayudaría a frenar el envejecimiento, te sorprenderá conocer que muchos contienen estos antioxidantes naturales con múltiples beneficios.
Este té frenaría el envejecimiento según estudio. Foto: Getty Images
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Entre los tés ricos en flavonoides que puedes consumir, se encuentran:
- Té verde: Contiene catequinas, un tipo de flavonoide altamente concentrado.
- Té negro: Aporta teaflavinas y tearubiginas, derivadas de las catequinas mediante fermentación.
- Té oolong: Tiene un nivel de oxidación entre el verde y el negro.
- Té blanco: Poco procesado, con altos niveles de catequinas y flavonoides.
¿Cuáles son los beneficios de los flavonoides?
Heart Attack and Stroke Symptoms explica que los flavonoides son compuestos químicos que aportan color y propiedades medicinales a las plantas. Entre sus efectos destacan combatir el cáncer, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, preservar la función cerebral y prevenir arrugas.
Además, tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que ayudan a disminuir la inflamación y el envejecimiento, y previenen la formación de coágulos sanguíneos.
Este componente es esencial en dietas como la mediterránea, DASH y MIND, recomendadas por especialistas en salud cardíaca y cerebral.
Ahora que conoces los beneficios del té para la salud, especialmente su efecto antiaging gracias a los flavonoides, es momento de integrarlo a tu día a día. Elige el que mejor se adapte a tus gustos y necesidades, y aprovecha sus beneficios del té para una vida más saludable.