¿Tus deudas te quitan el sueño? Así puedes prevenir el estrés financiero

El estrés generado por la incertidumbre económica puede generar afectaciones a la salud. ¿Alguna vez una deuda te ha quitado el sueño? No eres el único.

De acuerdo con la reciente Encuesta Nacional de Salud Financiera, 78.8% de la población de 18 años o más manifestó tener mucha, alguna o cierta preocupación por la acumulación de deudas, presentando diversos problemas fisiológicos como dolor de cabeza; falta de sueño; problemas gastrointestinales, de presión arterial, alimenticios; e incluso, conflictos familiares y con amigos.

Juan Luis Ordaz, director de Educación Financiera Citibanamex, considera que todas estas afectaciones se pueden prevenir con el hábito del ahorro.

“Destina periódicamente un porcentaje de tu ingreso como si fuera un gasto fijo y mantén ese hábito. En el futuro ese recurso te servirá para solventar una emergencia, destinarlo a una inversión que te ofrezca mayores potenciales de rendimiento o adquirir un bien que necesites”.

Asimismo, opta por usar el crédito a tu favor. ¿Cómo? Evitando usar créditos para adquirir bienes o servicios que seguirás pagando después de haberlos utilizado. En este sentido, Ordaz recomienda usar esta herramienta para iniciar un negocio o adquirir un bien inmueble, ya que son opciones que darán beneficios económicos en el futuro.

Otra forma de evitar el estrés financiero es ahorrar para el retiro, ya que tu yo del futuro te lo agradecerá eternamente.

“Si ya estás trabajando formalmente, con afiliación al IMSS, investiga los pormenores de tu cuenta. Nadie más tiene el poder de decidir qué afore elegir. Realiza aportaciones voluntarias y de ser posible crea un fondo complementario”.

Asimismo, considera que los accidentes y enfermedades nos pueden afectar sin importar sexo, edad o condición económica.

“Es mejor prevenir que lamentar, así que podrías realizar un diagnóstico y determinar dónde te hace falta protección”.