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3 tips para mejorar tu inteligencia emocional

Hemos escuchado miles de comentarios y leído muchos libros sobre life coaching para mejorar tu vida, ¿pero sabías que existe algo más científico llamado inteligencia emocional y programación neurolingüística, que ayuda a que tengas las herramientas para mejorar tu vida?

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Los refrescos dañan el corazón de las mujeres: este es el mayor peligro

Las mujeres que toman una o más bebidas azucaradas al día tienen un 20% más de probabilidades sufrir enfermedades cardiovasculares. Así lo advierten los investigadores en un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association (JAHA). La alimentación es un factor clave en la salud y si hay alimentos que protegen de agunas enfermedades, como la fibra o el café, hay otros que pueden potenciarlas.

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A las mujeres les cuesta más respirar cuando hacen ejercicio físico

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Waterloo (Canadá) ha demostrado que, en comparación con los hombres, a las mujeres les cuesta más respirar mientras realizan ejercicio físico, lo que puede explicar las diferencias que hay entre ambos sexos en la aparición del asma o de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). "La cantidad de trabajo que los músculos respiratorios tiene que hacer obtener aire es mayor en las mujeres, debido a que tienen las ...

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5 consejos para que tu pelo brille como nunca

Un cabello brillante, bonito e hidratado parece un sueño imposible de conseguir. Pero nada más lejos de la realidad. Si le dedicamos el tiempo suficiente y lo cuidamos bien, podemos lograr lucir una melena digna de anuncio.

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Consume estos 6 alimentos para tener una piel y un cabello radiantes

En la actualidad es común escuchar la frase “eres lo que comes” en referencia a que la alimentación que llevas se ve directamente reflejada en tu cuerpo. De hecho, el crecimiento del cabello, la producción de colágeno de la piel, el equilibrio hormonal y otros procesos del organismo están relacionados de forma directa con la dieta que sigues.

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Consejos para mantener tu estuche de maquillaje

En tu estuche de maquillaje se pueden encontrar bacterias con potencial infeccioso. Esto sobre todo en las esponjas, las cuales presentan microorganismos como la E. coli y S. aureus, de acuerdo con las evidencias

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10 cosas de mujeres que los hombres no entienden !por más que se las expliques!

Pero, ¿es que es tan difícil de entender? Seguramente esta frase te suene mucho y hayas pensado en ellas miles de veces, sobretodo aquellos días en los que a tu pareja le cuesta comprender algo tan simple, como lo es, ser tú.

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Ejercicios GAP o cómo tonificar tu cuerpo sin salir de casa

Con el frenético ritmo del día a día, a veces es difícil sacar tiempo para cuidarnos y hacer deporte. Y otras veces, caemos en el error de pensar que si no tenemos tiempo para ir al gimnasio, tenemos que resignarnos a no hacer ejercicio.

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Señales que lanzan los hombres sin querer y las mujeres las malinterpretan

En las relaciones de hombres con mujeres seguimos teniendo muchos fallos y tabúes. No somos claros con nuestros sentimientos, la mayoría de las veces puede ser por miedo o inseguridad. Mandamos pistas que en nuestra cabeza son muy claras, pero el otro se ha perdido la película que tú tienes montada.

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El arte dominicano pierde al pintor “de las mujeres”

Los mayores errores después de hacer deporte

Después del deporte, para ponerle la guinda final a la actividad, ¡una cervecita con los amigos! También es tentador darse el gustazo de comerse algo delicioso después del entrenamiento, al fin y al cabo, acabas de quemar muchas calorías. Pero en el fondo, todas sabemos que no es una buena idea idea.

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¿Cómo perder grasa del vientre? Los mejores consejos para tener un estómago plano

La mayoría de vosotras seguramente ya lo sabréis: perder grasa abdominal no es tan fácil. Esos kilos tan molestos que se nos acumulan alrededor de la barriga, a menudo permanecen ahí por mucho ejercicio que hagamos. Si quieres perder peso en un punto específico, desafortunadamente, te costará mucho más de lo normal.

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¿Correr para perder peso es buena idea? 5 motivos que lo demuestran

¿Es bueno correr para perder peso? Sí, es agotador, pero vale la pena. Porque perder peso haciendo running es rápido, efectivo y te hace estar realmente en forma! La perspectiva de un cuerpo delgado y tonificado debería motivarte para dar un salto del sofá a la pista de carreras. ¿Lo mejor de correr? Solo necesitas unas buenas zapatillas y tener ganas. Además, no tienes que inscribirte a ningún centro deportivo. ¡Solo ponerte tu outfit de deporte e intentarlo!

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5 consejos para que tu pelo brille como nunca

El buen tiempo mejora nuestro estado de ánimo, cuando nos vemos bronceadas nuestra autoestima sube, y los looks veraniegos nos permiten decorar nuestra melena con accesorios que no nos atrevemos a llevar el resto del año.

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¿Por qué cambia el flujo vaginal? Aprende a interpretar las señales que te da tu vagina

¿Será verdad aquello de que es mala la higiene vaginal excesiva? ¿Por qué dependiendo del día segrego un flujo más espeso o más liviano? ¿Es normal que note cambios en su olor o en su color? ¿Cómo debería contárselo a mi médico? Estas son solo algunas de las preguntas que puedes hacerte respecto al misterioso mundo del flujo vaginal y del que esperamos resolver todas tus dudas.

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Regalos de última hora para el Día de la Madre 2020

Mañana se celebra el Día de la Madre 2020. Una fecha muy emotiva, en la que puedes tener un detalle con tu madre para demostrarle todo lo que le quieres y lo mucho que significa para ti. ¿Todavía no tienes ningún regalo? Te contamos algunas ideas para hacer a última hora y con las que seguro que acertarás.

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Día de la Madre: las mejores canciones para ellas

The Queen, Bruce Springsteen, Bob Dylan y Kanye West entre otros, sacaron tiempo para agradecerle a sus madres todo lo que han hecho por ellos de la forma que mejor saben: cantando. La verdad que nos han hecho un gran favor, ¿qué mejor regalo para el Día de la Madre que dedicarle una canción hecha exclusivamente para ellas? ¿Quieres saber cuáles son? No te pierdas nuestra recopilación.

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