Cómo eliminar los desechos del colon

Tener el colon sucio puede ocasionar graves problemas a la salud en general. Por eso es importante tomar las medidas necesarias para mantenerlo en buenas condiciones. Algunos medicamentos prometen limpiarlo, pero, ¿eso es seguro? ¿Cómo debe limpiarse el colon de manera correcta?

El papel del colon en el organismo

La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) indica que el colon también es conocido como intestino grueso. Su longitud es de 1,5 metros y llega al ano. Su función consiste en extraer nutrientes y electrolitos de los alimentos previamente digeridos, para eliminar las toxinas por medio de las heces.

Algunas enfermedades pueden interferir en su buen funcionamiento, por ejemplo: cáncer de estómago, colitis ulcerativa, síndrome de intestino irritable o pólipos de colon.

El colon se “tapa” cuando tu organismo no tiene suficiente cantidad de fibra. Eso origina que haya mal tránsito intestinal y podrías tener: diarrea, estreñimiento, dolor de cabeza o de estómago y fatiga.

Las heces y el cuerpo

Durante la vida, el cuerpo elimina en las heces lo que no le hace bien. Algunos restos de éstas se pueden quedar en las paredes del colon como consecuencia de una dieta rica en chatarra y vida sedentaria. Es importante que todo salga del colon para que no se dañe la mucosa intestinal.

Si las heces se acumulan más tiempo del debido, puede haber estreñimiento. Ojo, no pienses que usar laxantes es la mejor opción para depurar esa zona del cuerpo. Con el uso constante de laxantes, los músculos de los intestinos olvidan cómo deben trabajar para sacar la materia fecal.

Qué síntomas pueden presentarse si el colon está sucio

La Biblioteca Nacional de Medicina señala que puede haber:

  • Sangrado rectal. 
  • Heces sin forma y pequeñas.
  • Cólicos abdominales.
  • Mucho dolor al querer evacuar las heces.
  • Dolor en la vejiga o en la parte baja de la espalda.
  • Mareo o frecuencia cardíaca como consecuencia del esfuerzo al hacer del baño.

¿Qué pasa con la limpieza del colon?

Mayo Clinic señala que la irrigación colónica no es necesaria como tal. Los intestinos y el sistema digestivo ya eliminan por sí solos los desechos. Al realizar una limpieza de colon, llegan a expulsarse aproximadamente 16 litros de agua.

Se sabe que un colon limpio mejora la energía del organismo, además de fortalecer el sistema inmunitario. Sin embargo, algunos expertos indican que la limpieza del colon puede provocar problemas de salud como presión arterial alta o artritis. La limpieza también puede producir: diarrea, náuseas, vómito, cólicos, deshidratación, desgarro del recto, infecciones o cambios en el equilibrio de los electrolitos.

¿Qué debes tener en cuenta si quieres realizar la limpieza de colon?

  • Acude con el experto para considerar si es la mejor opción para ti de acuerdo a tu historial médico.
  • Hay una opción más natural para mantener en buen estado tu colon.

Cómo limpiar el colon de forma natural

  • Evita los alimentos irritantes y los lácteos.
  • Opta por consumir vegetales y frutas. La fibra es clave para la limpieza.
  • El aloe vera es tu mejor aliado, de acuerdo a una investigación de la Universidad Qassim.

Por qué usar aloe vera

De acuerdo a la investigación, regula la acidez estomacal y ayuda en el funcionamiento de la mucosa intestinal. Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y cicatrizantes que ayudan a depurar el colon. Te dejo un remedio que puedes usar.

Miel de abeja con aloe

La Universidad Neyshabur, de Irán, señala que estos dos ingredientes juntos favorecen el tránsito intestinal, limpian el colon y previenen el estreñimiento.

Sólo debes hacer esta mezcla:

  • 4 cucharadas de aloe vera.
  • 1 vaso de agua.
  • 1 cucharada de miel de abeja.

Mezcla todo y bébelo en ayunas. Debes hacerlo durante 7 días. No olvides beber suficiente agua durante el día.

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