Inflamación abdominal: 7 cosas a evitar para no sentirte como "globo" si padeces colitis

Llevar un estilo de vida acelerado es uno de los principales factores para desarrollar el síndrome del intestino irritable, un trastorno común entre las personas que tienen un nivel de estrés muy alto. Si de un tiempo a la fecha has notado inflamación o dolor abdominal, aquí te comparto 7 cosas que debes evitar si padeces colitis para no sentirte como “globo” todo el día.

¿Qué es el síndrome del colon irritable?
El síndrome del colon irritable o “colitis nerviosa”, como también se le conoce, se trata de un trastorno que produce una inflamación en la membrana que recubre el colon, lo cual genera muchas molestias, por ejemplo: cólicos, dolor abdominal, exceso de gases, diarrea o estreñimiento, inflamación abdominal o mucosidad en las heces, describen especialistas del instituto médico Mayo Clinic.

Aunque la colitis nerviosa no altera el tejido intestinal ni aumenta el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, sí es necesario tratarlo a tiempo para evitar que se convierta en un padecimiento crónico o atender la causa exacta, pues de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el estrés no es lo único que lo ocasiona:

Infección causada por un virus o parásitos
Alto nivel de estrés
Alimentación inadecuada: consumo de alimentos altos en grasas, irritantes, picantes
Padecer enfermedad de Crohn
Ingesta de medicamentos que lesionan la mucosa del intestino

Seguir tu tratamiento al pie de la letra es indispensable para aliviar la terrible inflamación abdominal, pero también, puedes complementarlo con alguna de estas alternativas naturales para sentir alivio al instante.