Migraña: un mal que se incrementa con el estrés y el confinamiento

El estrés al que hemos estado sometidos durante el 2020 ha sido constante. Ya sea por la incertidumbre de la pandemia, el miedo al contagio, muertes cercanas de familiares o conocidos por Covid-19, han hecho que muchas personas vean afectada su calidad de vida por un padecimiento en común: la migraña.

“La cuarentena y el confinamiento pueden crear un ambiente propicio para el desarrollo de migraña entre los pacientes que ya la padecen o afectar a personas que nunca la han padecido. El estrés es uno de los factores desencadenantes más comunes de un ataque de migraña. Incluso, en la actualidad, se podría considerar el principal; como resultado de los cambios que la mayoría de la población ha tenido que enfrentar en su vida personal y laboral por la pandemia.

“Existen otros como los cambios hormonales, el tabaco, el alcohol, la abstinencia de bebidas como la cafeína, así como sustancias en los alimentos como la tiramina en semillas y lácteos; los taninos del vino y los edulcorantes, entre otros, que también son considerados desencadenantes.”

“Cuando un paciente acude al especialista, como parte del tratamiento integral, se le recomienda iniciar una bitácora o registro de los alimentos que consume en su día a día, así como de las actividades fuera de lo normal que haya realizado antes de un ataque doloroso de migraña. Esto ayuda a detectar esos factores que el paciente tiene que evitar y de igual forma permite determinar acciones y cambios en su estilo de vida”, destacó el Dr. Ildefonso Rodríguez Leyva, Presidente electo de la Asociación Mexicana de Cefaleas y Migraña A.C (AMCEMIG)

¿Cómo actúa la migraña?

La migraña implica ataques recurrentes de dolor de generalmente de la mitad de la cabeza (hemicránea = migraña) de moderado a intenso y puede estar asociada con náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz, el sonido y los olores.

Existen dos tipos de migraña; de acuerdo al número de días al mes que la persona presenta un ataque con estos síntomas; en la episódica se presentan de 5 a 14 días por mes y en la crónica 15 o más al mes.

Un ataque de migraña se puede desencadenar por diferentes factores, los cuales se pueden evitar o controlar.

En el marco del Día Internacional de la Migraña este 12 de septiembre; Novartis busca informar a la población sobre este padecimiento, los síntomas y sobre todo los factores desencadenantes de un ataque de dolor de cabeza migrañoso, lo cual puede hacer la diferencia en la calidad de vida de las personas que la padecen.

“Actualmente, el 15% de la población mexicana padece migraña y tiende a disminuir la productividad en 8 de cada 10 personas. Esta falta de productividad es resultado de los síntomas durante los ataques, lo que le impide a las personas realizar sus actividades de forma normal. Por esa razón, se considera que es una enfermedad incapacitante y de ahí la importancia de que la población reciba un tratamiento específico para su migraña y conozca todo lo relacionado con esta enfermedad, como los síntomas, estigmas y los factores desencadenantes. Esto puede ayudarlos a prevenir y disminuir el número de ataques al mes” refirió la Dra. Yuriria Carmona Valle, Gerente del Área Médica de Neurociencias en Novartis México.

Los expertos coinciden en recurrir a técnicas de relajación, que ayuden a disminuir el estrés tales como el yoga, mindfulness, la meditación, biofeedback (retroalimentación) entre otros. De igual forma, hacer algunos cambios en el estilo de vida, por ejemplo, dormir mínimo 7 a 8 horas y hacer ejercicio en forma cotidiana.

Por otro lado, recibir un tratamiento determinado por un especialista es también un factor clave para recuperar los días perdidos a causa de los ataques de migraña y disminuir el ausentismo y presentismo que esta provoca.

Tratamiento revolucionario contra la migraña

En marzo de este año, Novartis lanzó el primer anticuerpo monoclonal completamente humano desarrollado para prevenir la frecuencia de ataques de migraña y disminuir los síntomas en los adultos que la padecen.

“Este anticuerpo monoclonal humano demostró una eficacia significativa en la reducción de los ataques al mes de migraña – en la migraña crónica hasta 6.6 días y en la episódica más de 3 días – con lo que mejora el día a día de los pacientes, evitando que se ausenten de sus actividades familiares y laborales", destacó la especialista Carmona.

De acuerdo con un estudio reciente realizado entre KPMG y Novartis México, se estima que actualmente la migraña afecta al 17.37% de la población económicamente activa (PEA) del país. Además, el 41% del impacto económico es originado por las pérdidas relacionadas con la productividad laboral.

“De la población con migraña, el 32% ha tenido que ausentarse de sus actividades laborales a causa de los síntomas de un episodio de migraña y hasta un 85% ha notado una disminución en su productividad laboral, lo cual hace indispensable que la población se informe sobre los tratamientos actuales para la migraña, así como todo lo relacionado con la enfermedad” finalizó la Dra. Yuriria Carmona, Gerente del Área Médica de Neurociencias en Novartis México.

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