Hacer ejercicio es indispensable si queremos tener una buena calidad de vida, buena salud, y llegar a viejos sin tener que depender de un bastón (o de alguna persona caritativa que te preste el brazo para no caerte a la mitad del camino). Las personas que hacen ejercicio no solo son más sanos, también viven más y mejor que quienes no lo hacen, pero eso no significa que tengas que tengas que pasar la tarde entera corriendo para conseguir esos beneficios.

Cuando hablamos de enfermedades en los ojos, las primeras que nos vienen a la mente son el glaucoma y la catarata, pero ¿sabes distinguirlas?

Cada vez son más las personas que se preocupan por buscar opciones saludables para mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades como la diabetes. Algunas evitan consumir a toda costa azúcar, pero seamos sinceras, es uno de los ingredientes que más está presente en nuestra alimentación cotidiana, desde frutas, verduras, embutidos, postres y hasta se lo echamos al café, que por cierto, si eres de las que prefiere endulzarlo con Stevia, te decimos la diferencia entre el azúcar y los endulzantes artificiales, ¿cuál afecta más a la salud?

¿Por qué sientes ardor al orinar?, en realidad pueden variar las causas, pero esto se presenta más comúnmente en mujeres y puede ser muy molesto. Aquí te mostramos la respuesta a tu pregunta.

¿Cuántas veces al año lavas el tinaco o la cisterna de tu hogar? Para la mayoría de las personas esto puede pasar por desapercibido, sobre todo por falta de tiempo. Sin embargo, esta acción podría evitarte enfermedades gastrointestinales, hepatitis, salmonella, E-Coli, entre otras. Por ello, te decimos cada cuándo debes lavar tu tinaco para evitar enfermedades gastrointestinales.

Todos los pacientes asmáticos tienen riesgo de sufrir una crisis de asma agudo severo en el curso de su vida. Estos episodios pueden llegar a ser mortales.

¿Crees que para mantener un estilo de vida activo hay que ir al gimnasio? Salir a caminar a diario es muy beneficioso y aquí te cuento ocho razones para hacerlo.

Las canas aparecen a medida que pasa el tiempo; podríamos sentir un ‘hoyo en el estómago’ cuando nos aparece una, pues lo relacionamos con envejecimiento, pero no siempre es así, te platicaré la primera vez que me salió una cana, y no sabía si arrancarla o dejarla.

Las personas adultas que durante su infancia tuvieron más contacto con espacios naturales podrían tener una mejor salud mental que aquellas que estuvieron menos expuestas a la naturaleza, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal).

La sostenibilidad de una dieta saludable para 10,000 millones de personas en el año 2050 es el desafió de 37 científicos agrupados por la Fundación EAT, plataforma global para la transformación del sistema alimentario, que aconseja doblar el consumo de fruta y vegetales y reducir el de carne roja y azúcar.

Un estudio realizado por las universidades de Harvad (Boston, Estados Unidos) y Murcia, entre otros participantes, ha relacionado seis variantes en genes con saltarse el desayuno, por lo que, por primera vez, se demuestra un componente genético en este hábito.

Una de las principales causas de muerte en las mujeres, es el cáncer de ovario, que por desgracia, no es detectado a tiempo. Por eso, es importante conocer ciertos síntomas de cáncer de ovario que las mujeres podríamos ignorar.

El tema de prevenir enfermedades cardíacas ha ganado relevancia en los últimos años, ya que este tipo de patologías son una causa principal de mortalidad en los países desarrollados.

Cuando miras la taza después de orinar, deberías ver un poco de color amarillo pálido, una señal de que estás bien hidratado y que tu orina está bien.

Son muchas las personas que pueden tener parásitos sin saberlo y es que no siempre se presentan síntomas, por eso es importante informarse sobre cómo saber si tienes parásitos.