Mi tía es de las personas que prefieren aguantarse un dolor e incluso una gripe antes de acudir al médico, motivo por el cual muchas veces la hemos regañado y sigue sin hacer caso.

Aunque le demos menos importancia de la que se merece, el sueño es la base de todo nuestro funcionamiento. Desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Por ello, conseguir entre siete u ocho horas de descanso de calidad debe de ser un objetivo principal en nuestra rutina. ¿Cuál debe ser la hora de acostarse?

Para evitar los parásitos intestinales, lo ideal es desparasitarse al menos dos veces al año, comer alimentos higiénicamente preparados, lavarse las manos antes de comer, evitar comer en puestos callejeros, entre otras medidas preventivas.

Si lo que queremos es ganar músculo, como ya contamos en BUENAVIDA, lo mejor es entrenar a primera hora del día o a última de la tarde. Para perder grasa, la ciencia recomienda hacerlo por la tarde, que es cuando nuestro metabolismo empieza a disminuir y el ejercicio lo vuelve a activar, consiguiendo que se consuman calorías incluso después de haber terminado. También se rinde mejor por las tardes si lo que nos gusta es hacer entrenamientos cortos, pero de intensidad alta. Pero, ¿cuándo debemos entrenar si lo que queremos es ver un cambio en los números de la báscula?

La calidad y la cantidad de los nutrientes que reciben los niños durante la etapa escolar tienen relación directa con su rendimiento, por ello es importante incluir en su desayuno alimentos para mejorar el aprendizaje de tu hijo.

Tengo una tía de 56 años a la que le diagnosticaron herpes zóster, primero comenzó con sarpullido en la piel y a los dos días sufría de un dolor tan intenso que no aguantaba ponerse su ropa ni que las sábanas de su cama rozaran su piel, quizá pienses que es una exageración, pero todo lo contrario, las señales de esta enfermedad incurable son muy intensos y si tienes un nivel de estrés muy alto es probable que la adquieras en cualquier momento de tu vida, por ello, te digo cuáles son los síntomas característicos de la culebrilla; se activa con el estrés, es muy dolorosa y puede dejarte ciego.

La piel es el órgano más extenso de nuestro organismo y nos muestra sus anomalías a simple vista. Te invitamos a conocer los problemas de piel por estrés.

Hace un mes acudí al médico porque, aunque durmiera mis 8 horas me sentía muy cansada, confieso que en gran parte de mi vida he padecido de estreñimiento y no creí que fuera un síntoma relacionado. Al principio, el médico me dijo que no estaba descansando bien y que por eso me sentía agotada, obviamente le creí, pero también sentía que había algo más.

Mi percepción de la vejez está inextricablemente vinculada a mi abuela. Cuando era niño, pensaba que esa mujer de 65 años y pelo blanco, cuyo cuerpo se tambaleaba al caminar, era muy vieja. Ahora que tengo 66, mi percepción personal de la vejez, o quizás mi percepción errónea, ha cambiado. Sospecho que tengo mucha compañía.

Hace un mes acudí al médico porque, aunque durmiera mis 8 horas me sentía muy cansada, confieso que en gran parte de mi vida he padecido de estreñimiento y no creí que fuera un síntoma relacionado. Al principio, el médico me dijo que no estaba descansando bien y que por eso me sentía agotada, obviamente le creí, pero también sentía que había algo más.

Si hay una fruta que no puede faltar en mi plato durante el desayuno es la papaya, pues además de ser una de mis frutas preferidas por su delicioso sabor, tiene muchos beneficios para la salud: es antioxidante, fortalece el sistema inmune, es diurética, evita el estreñimiento, mejora el aspecto de la piel, entre otros.

El el 20 de mayo de 2018, la modelo Nara Almeida perdió la lucha contra el cáncer, contra uno que se considera de los más agresivos: el cáncer de estómago.

Si eres de las que no perdonan fumarse un cigarro después de comer, piénsala dos veces, pues hacerlo puede multiplicar el daño del tabaco en tu cuerpo. 

¿Quién no se ha preocupado cuando le sale una verruga en cualquier parte del cuerpo? Aunque sea pequeña, es algo que nos perturba demasiado por considerarlas antiestéticas e inmediatamente queremos eliminarla de nuestra piel, como si fuera un grano, per ello, te decimos por qué aparecen las verrugas.

Si eres de las que no perdonan fumarse un cigarro después de comer, piénsala dos veces, pues hacerlo puede multiplicar el daño del tabaco en tu cuerpo.

Proteger tu corazón debería ser una de tus prioridades a diario. Sin embargo, lo cierto es que no se suele cuidar este órgano como es debido hasta que manda un ‘aviso’ o bien, ocurre alguna eventualidad.