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¿A quién no le gusta tener un vientre plano y un core de impresión? Abdominales y crunch son dos de los ejercicios favoritos del fitness y de las personas que quieren trabajar los músculos del vientre para tener un cuerpo tonificado y libre de grasa abdominal. ¿Pero cuál de los dos es mejor para lograr tus objetivos?

A sus 76 años, Cher, la 'Diosa del pop', ha desatado rumores sobre su nueva relación amorosa luego de dejarse ver agarrada de la mano del famoso productor musical Alexander 'AE' Edwards, de 36 años de edad, cuando se dirigían a un prestigioso restaurante de Hollywood. ¿Será que Cher estrena romance?, ¿cuáles son las ventajas de estar con alguien más joven?

Pasar la mayor parte del día sentada debido al trabajo tiene desventajas sobre nuestra salud, por ejemplo, ralentizar la circulación sanguínea, la aparición de venas varicosas; además de aumentarnos varios “kilitos”. Aplícate con estos ejercicios matutinos en casa, una rutina de 15 minutos para activar tu metabolismo todo el día.

El vello facial es parte de nuestro cuerpo, regula la temperatura y protege a las zonas más sensibles de partículas que puedan ser dañinas, por ejemplo, el polvo. Aunque en las mujeres debe ser finito, casi imperceptible, si es abundante causará sombras. Olvídate de rasurarte el bigote, mejor aprende a preparar una crema depiladora infalible: adiós a las manchas oscuras.

Tener un cabello largo, hidratado, saludable y libre de frizz, es uno de los principales beneficios que buscamos en nuestro shampoo favorito. Sin embargo, existen algunos remedios con los que podemos lograr que adquiera más fuerza, brillo y, por qué no, unos cuántos centímetros si ya se estancó su crecimiento, por ejemplo, el famoso truco de las pastillas aspirinas.

Flor de vida y muerte, el nombre de cempasúchil proviene del náhuatl, “Cempohualxochitl” que significa “veinte flores”. Esta planta, además de marcar el camino a casa para los que han partido, tiene propiedades medicinales y de belleza, muchas veces desconocidas; ejemplo, los sueros faciales para eliminar las arrugas.

Cuando se trata de perder peso no hay nada más efectivo que realizar ejercicio y cuidar nuestra alimentación si realmente deseamos ver los cambios. Sin embargo, existen tantos planes alimenticios que puede ser difícil saber cuál es mejor para nosotras. Aquí te comparto las 3 mejores dietas para perder peso rápido, sin pasar hambre ni sufrir por los antojos.

El embarazo es un estrés natural para el sistema cardiovascular de la mujer y, dada la enorme capacidad de adaptación del corazón humano, este estrés será transitado sin complicaciones en la mayoría de las mujeres. Si bien la mujer está naturalmente preparada para atravesar esas 40 semanas, pueden aparecer algunas complicaciones que demanden una atención especial. Las complicaciones más frecuentes del embarazo y principal causa de muerte son los trastornos hipertensivos que se presentan entre el 6 y el 10% de los embarazos seguidos por la diabetes gestacional que se presenta en alrededor del 4% de los casos.

¡Llegó Halloween! Y para que te pongas en mood sin necesidad de esperar a la fiesta de disfraces, te dejamos estas ideas para decorar tus uñas.
No necesariamente tienes que poner calabazas, tumbas ficticias y un payaso en tu balcón para celebrar Halloween (porfa lo del payaso no lo hagas 😓), hay formas más cool y sofisticadas para estas fechas, así que aquí te dejamos 5 diseños de uñas para Halloween que nos compartió Jessica Nails y estamos seguras que vas a amar.

¿Cómo limpiar un horno de microondas? Este electrodoméstico acumula muchas manchas y olores producto de su uso, pero existe una forma sencilla y rápida de quitarle los residuos de comida, no importa que tan pegados estén.

Saliste de casa despampanante, estrenaste esos zapatos que tanto te gustan, pero al momento de dar el paso, sólo atraes las miradas por el ruido excesivo de las suelas. ¡No te avergüences! Aunque es cierto que puede ser un poco bochornoso, existen algunas soluciones para evitar que los zapatos hagan mucho ruido al caminar: 3 trucos infalibles.

Las suelas rojas se convirtieron en una obsesión para muchas mujeres al ser un símbolo de lujo, elegancia, deseo, empoderamiento y, desde luego, de status social debido a que son el sello característico de Louboutin, una de las marcas de diseñador más icónicas... y costosas. Si quieres ahorrar, te decimos cómo pintar de rojo las suelas de los zapatos sin dañarlos ni gastar de más.

Cuando una cucaracha logra entrar en tu casa, y decide hacer de tu clóset sus hogar, no va solo. Una única hembra puede depositar entre chamarras y abrigos, un huevo con casi 40 ninfas (cucarachas bebés) en el caso de las alemanas. ¿Te imaginas lo que significa? Infestación total, aunque existen trucos infalibles para evitarlo.

El uso del agua oxigenada en las plantas es una excelente forma de tener un jardín hermoso y bien cuidado, pues las propiedades antibacterianas de esta solución, que generalmente está en los botiquines de las casas, son un aliado para su crecimiento.

El embarazo es toda una revolución para el cuerpo de la mujer, ya que genera muchos cambios en él, transformaciones que podemos clasificar en visibles e invisibles. Y que no son más que adaptaciones del organismo para garantizar el normal desarrollo del feto.

¿Qué haces cuando te encuentras un ajo en tu comida? Tal vez, la primera reacción sea de rechazo; sin embargo, esta hortaliza tiene muchos beneficios para tu salud, especialmente para las mujeres.

No solo las drogas, las compras, el ejercicio físico o internet pueden generarnos una adicción. Nuestros vínculos y relaciones también son susceptibles de seguir esta dinámica y sumirnos en una situación de dependencia y falta de control. Cuando nos volvemos adictos a una persona, renunciamos a nuestra dignidad, ponemos en peligro nuestra integridad y sufrimos. ¿Por qué ocurre y qué podemos hacer al respecto?

La primera impresión que ofrecen las manos dice mucho de la imagen; de ahí que la manicura no pierda relevancia. Con este propósito, existen técnicas en tendencia para el arreglo de las uñas, caracterizadas por estilos que otorgan originalidad.

Ejercitarse reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, porque sumar actividad física a la vida diaria detiene la reacción inflamatoria del cuerpo, produciendo insulina de buena calidad que ayuda a evitar el crecimiento de tumoraciones, explicó a Excélsior, Tania Odett Delgado Olguín, médica cirujana, especialista en medicina del deporte y nutrición.

En la niñez, la adolescencia… a toda edad el cuerpo de la mujer experimenta cambios, algunos buenos otros un pocos “difíciles” de entender; como es el caso de la duración de la menopausia y algunos de sus primeros síntomas.