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Hay muchas personas a las que les cuesta trabajo poner límites en cuanto a la cantidad de trabajo que pueden hacer o la cantidad de compromisos que pueden tomar, por ello es importante aprender a decir no de forma asertiva, una habilidad psicológica necesaria, pero con la que muchos tienen una batalla diaria.

¿Conoces los efectos secundarios de la pastilla del día siguiente? Al momento de usarla, parece que eso es en lo último que se piensa; sin embargo, es importante tener noción de ello, pues nuestra salud podría estar en riesgo.

Bajar de peso sin efecto rebote sí es posible, no necesitas someterte a rutinas de ejercicio intensas o dietas extremas para perder esos ‘kilitos de más’ que has ganado con el paso de los años. Si quieres recuperar tu silueta, descubre cómo bajar de peso sin efecto rebote: 4 formas de lograrlo si tienes más de 40.

El carbón activado se popularizó hace un par de años para el blanqueamiento de los dientes, pero lo cierto es que se ha utilizado desde hace siglos en diversos remedios caseros no sólo para la salud, sino también en la cosmética natural al mejorar la textura y apariencia de la piel o el cabello, exactamente para qué sirve el carbón activado: 3 usos a favor de tu belleza.

No es fácil aceptar que las canas comienzan a apoderarse de nuestra melena, pues para muchas mujeres representa un signo del envejecimiento, sin embargo, los “hilos de plata” pueden aparecer desde los 30 y teñirlo a cada rato no es una buena opción. Disimula las canas sin retoques: 4 tintes de pelo para no dañar tu hermoso cabello.

El embarazo es una etapa en la vida de la mujer que suele venir acompañada de cambios fisiológicos, patológicos y psicológicos. El aumento de los niveles hormonales, como estrógenos y progesteronas indispensables para el desarrollo del feto, se asocian habitualmente a enfermedades bucales.

Dicen que el embarazo es una de las etapas más hermosas para la mujer, pues su cuerpo se prepara para dar vida. Sin embargo, este proceso no es nada fácil para nosotras, ya que nos enfrentamos a una serie de cambios hormonales, nos sentimos más cansadas, nos estreñimos y puede aparecer la famosa “máscara del embarazo”, melasma o manchas en el rostro.

Qué pasa si tengo un quiste en el ovario, esta es una pregunta común que se hacen las mujeres ante este padecimiento tan común. Te explicamos por qué surgen y cómo se tratan.

El ejercicio de gusano es uno de los más populares para trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo. Si quieres incorporar a tu rutina un movimiento de alta intensidad que te ayude a moldear tu silueta, entonces aprende cómo se hace el ejercicio de gusano: tonifica brazos, abdomen y piernas en tiempo récord.

Tal vez te preguntes qué es lo más importante en una relación de pareja, y es que cuando dos personas están juntas a veces la rutina puede comenzar a erosionar poco a poco la relación, ese es el momento de volver a las bases y enfocarse en lo auténticamente importante.

La mascarilla de bicarbonato para alisar el cabello se ha convertido en una de las favoritas de muchas mujeres para lucir un hermoso pelo extra liso sin usar herramientas de calor que terminan por deshidratarlo, como la plancha. Tú también despídete de los tratamientos costosos, alisa tu melena con una mascarilla de bicarbonato: adiós al frizz y las puntas abiertas.

El significado de los girasoles puede revelar más de lo que imaginas sobre tu personalidad. Así que si es tu flor favorita para recibir o para regalar a otros, descubre qué dice sobre ti.

Todos tenemos la ilusión de vivir muchos años, para llegar a esta meta es necesario generar hábitos positivos. ¡Aquí te decimos qué actividades tienes que realizar para aumentar tu esperanza de vida!

¿Cómo rizar el cabello naturalmente? Es la pregunta que nos hacemos continuamente las que somos lacias. Una cabellera rizada es posible de lograr con este truco viral. Descubre cómo rizar el cabello naturalmente: truco viral con un calcetín.

Cómo eliminar el mal olor del refrigerador es para mucho toda una pesadilla. Sin embargo, existen una infinidad de soluciones, pero hay un truco que nunca falla, y es poner dentro de él un rollo de papel higiénico. Si no lo crees, espera a que te expliquemos cómo debes hacerlo y cómo funciona.

Hay quienes se preguntan si la tricomoniasis femenina se puede abordar con remedios naturales. Dada la complejidad de esta infección de transmisión sexual, muchas personas buscan soluciones para detener sus síntomas y prevenir un problema de mayor cuidado.

Los días de descanso o megapuente son nuestros favoritos, pues podemos estar viendo nuestros programas favoritos en casa, con una deliciosa pizza y muchas palomitas. También podemos salir con amigos y probar nuevos platillos. El problema es que, muchos sienten culpa luego de haber deleitado al paladar. Prueba este licuado de papaya y avena para eliminar los excesos del megapuente y bajar de peso.

"No fue culpa tuya, ni tampoco mía, fue culpa de la monotonía" es una de las líneas de la canción Monotonía de Shakira, en la que habla del final de su relación con el exfutbolista Gerard Piqué, Y es verdad, el aburrimiento es una razón que lleva al desgaste de una pareja. ¿Qué hacer ante la monotonía en una relación?

El desayuno es la comida más importante del día, y básica para bajar de peso. Sin embargo, no todas las combinaciones son igual de poderosas para adelgazar, y claro la hora en la que se come es muy importante para lograr la meta.

Sobre un tatami, un grupo de mujeres embarazadas se sientan en círculo y reproducen con sus piernas la silueta de una mariposa, un ejercicio que les ayudará a adquirir mayor movilidad y flexibilidad de las caderas. A este primer ejercicio le siguen otros como la postura del gato o de la montaña. Sesiones de yoga que, practicadas durante la gestación, ayudan a incrementar la relajación, reduciendo la ansiedad, el estrés o el insomnio, y también disminuyen las molestias físicas, como el dolor lumbar o los calambres musculares.