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¿Quieres tonificar tu cuerpo y no sabes cuál de los dos aparatos sea más efectivo para ti? Aquí te damos los beneficios de cada una.

1. Bicicleta fija
Te ayuda a definir los diferentes grupos musculares que conforman las piernas: cuádriceps, femorales y pantorrillas. Gracias a la perilla de resistencia es posible controlar la intensidad del pedaleo; así mismo, puedes ajustar la altura del asiento y la distancia que hay entre este y el manubrio.

El ciclo menstrual comienza con la aparición del sangrado vaginal típico y finaliza cuando este reaparece en el ciclo siguiente. Entre medias, suceden una serie de etapas cuyas características hormonales influyen directamente sobre el rendimiento. Precisamente, son estas particularidades las que nos llevan a relacionar ejercicio físico y ciclo menstrual.

Los senos son una de las zonas más sensibles y delicadas que tenemos las mujeres y, ante cualquier anomalía o molestia, se encienden nuestras señales de alerta por miedo a desarrollar cáncer de mama y es que sentir dolor, picazón e incluso punzadas en los senos y pezones no son síntomas tan comunes y pueden llegar a preocuparnos, pero por qué pican los senos, ¿es señal de algo malo?

El modelo de mujer que está a disposición del hombre, en parte por falta de autosuficiencia emocional y económica está prácticamente obsoleto. Ahora lo que impera es una mujer independiente, la cual tiene voz, voto, poder y fuerza en la actual sociedad. El hecho de que tengamos capacidad económica, al formar parte del mundo laboral, ha ayudado mucho a que consigamos dicha independencia y a que nos valgamos por nosotras mismas.

Cada esposa posee una influencia poderosa en su esposo. No importa como sea el, que hace o que no hace, nosotras las esposas tenemos la capacidad de hacer de el un gran hombre, o dañarlo y destruirlo. Con mucho cuidado y sabiduría, una esposa debe buscar como edificar a su esposo siempre. Todos los días. Aprovechando cada oportunidad.

¡No tienes que verte tan mal como te sientes! Si la parranda de ayer se nota en toda tu cara a tres kilómetros de distancia, vas a necesitar algún reparador urgente. He aquí cómo:

Lee: 9 lecciones de confianza corporal de una modelo

El cáncer de colon es la segunda enfermedad con mayor incidencia entre las mujeres, por ello, es muy importante que te tomes al menos cinco minutos de tu tiempo y le prestes atención a todos los cambios que se presentan en tu cuerpo porque podrían ser los primeros síntomas de alguna enfermedad que, si la detectas a tiempo, haces toda la diferencia.

No me dejarás mentir, pero tener el cutis graso puede convertirse en una verdadera pesadilla porque la mayor parte del tiempo brillamos de la cara, sobre todo en la “zona T”, la cual, abarca la frente, nariz y barbilla. Tener la piel grasa también favorece a la aparición de granos, espinillas y puntos negros, ¡y cómo los odiamos! Por eso, me di a la tarea de investigar los mejores trucos de belleza para eliminar el brillo de la cara todo el día si tienes piel grasa y quedé maravillada.

Todos los días, nuestro organismo almacena una gran cantidad de toxinas debido a factores como los alimentos que consumimos, la contaminación e incluso el estrés también favorece a la acumulación de estas sustancias toxicas que, además de impactar en nuestra figura, causan graves problemas en la salud, por ello, es muy importante depurar el organismo cada cierto tiempo, aprende cómo eliminar las toxinas del cuerpo en 20 minutos para evitar complicaciones en la salud.

Una ruptura amorosa siempre es dolorosa e implica un proceso de duelo para poder "darle la vuelta a la página" y superar la separación. El tiempo de recuperación varía de persona a persona, pero en gran medida depende de las ganas de seguir adelante y de la actitud.

Algunas mujeres pueden creer que por que tienen muchos amigos, varios hermanos varones o han tenida muchas parejas, saben todo sobre los hombres.Señoritas, lamento decirles que es mentira.

Con las nueces a menudo promocionadas como uno de los bocadillos más saludables para llevar, los beneficios de las almendras son muy apreciados.

Algunos otros fanáticos de las almendras aseguran que son ricas en vitamina E y son el secreto para muchas cosas como la piel luminosa, el cabello brillante e incluso para potenciar el cerebro.

Seguramente te has preguntado alguna vez qué sucede con tu pareja en ciertos momentos de su relación, o cuando definitivamente no logras entender sus acciones. La cuestión es que para poder entender al género masculino existen cosas que toda mujer debe saber sobre los hombres.

Una de las quejas más frecuentes que se escuchan por parte del sexo masculino es que no entienden a las mujeres. Aquí las más cosas comunes que los hombres no entienden, y su explicación.

La mayoría seguimos determinada rutina de belleza y, desde luego, aplicamos ciertos tips para sacarnos provecho y vernos radiantes. Sin embargo, los expertos tienen en su poder algunos trucos que tal vez no has aprovechado hasta el momento por desconocimiento, pero nos hemos dado a la tarea de investigarlos y en Salud180 te compartimos el top de trucos de belleza que solo los estilistas conocen, ahorrarás tiempo y dinero, ¡qué esperas para aplicarlos! 

Quieren amarse a diario 

Parece mentira que el amor a uno mismo sea tan difícil de conseguir. Tenemos que enfrentar demasiadas batallas, estereotipos y exigencias sociales para llegar a un punto de amor propio. No es que siempre nos odiemos, pero sí nos rigen nuestras inseguridades.

El acné no es un un problema de salud grave en la mayoría de los casos, al menos desde el punto de vista orgánico. Desde el punto de vista psicológico, en cambio, sí suele causar importantes afectaciones, ya que puede incidir sobre la apariencia y la autoestima. ¿Puede ayudar el té verde al tratamiento del acné?

Lo queramos aceptar o no, con la llegada de la menopausia nuestro cuerpo presenta una serie de cambios inevitables, la menstruación se vuelve irregular, nos cuesta más trabajo conciliar el sueño, aparece la temible “piel de cocodrilo”, en fin, todo va a cambiar cuando te encuentres en esta etapa de tu vida y, aunque es cierto que no todas las mujeres envejecemos de la misma manera, la gran mayoría sí presenta pérdida de cabello, pero no te preocupes, porque si aplicas bien estos consejos evitarás la caída de cabello durante la menopausia.