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Los hombros, al igual que la espalda, no siempre se incorporan en nuestra rutina de fortalecimiento por miedo a un exceso de músculos, pero no debe ser así. Prueba con esta rutina de 15 minutos para estilizar y fortalecer tus hombros: saca tu lado sexy.

Los muslos, son una zona del cuerpo que suele verse afectada por la celulitis, flacidez y exceso de grasa. Para moldearlos y tonificar tus piernas, prueba estos ejercicios para trabajar la parte externa del muslo: reduce grasa y flacidez.

Una de las pesadillas más comunes en las personas con cabello largo o midi, son los nudos, que no sólo provocan jalones, también dañan el cabello. Olvídate de ellos, prepara estas mascarillas naturales anti nudos: desenreda, fortalece y nutre tu cabello.

Cada día es más común observar el padecimiento de alopecia en las mujeres. Se calcula que alrededor de un tercio de las mujeres experimentan pérdida de cabello en algún momento de sus vidas, este problema puede llegar a generar diversas afectaciones en la salud de quienes la padecen.

Las pestañas son una parte esencial de nuestra mirada y, además de destacar nuestros ojos, también tienen su parte funcional, ya que los protegen de impurezas externas y filtran la luz del sol. Independientemente de la estética – y de realzarlas con el imprescindible rímel – es importante cuidar tus pestañas a diario, por eso te dejamos unos consejos.

Desmaquillarnos es fundamental para mantener una piel saludable, sin embargo, a veces es difícil encontrar el producto correcto y amable con nuestro rostro. Aprende cómohacer un desmaquillante natural y efectivo para maquillaje a prueba de agua.

Existen diferentes factores que pueden provocar un retraso en nuestro periodo menstrual, pero ¿qué pasa cuando este se “corta? Conoce las condiciones detrás de la ausencia de menstruación y cuándo es peligroso.

Puede que utilices únicamente pantalones de tiro alto, pero parada o sentada la “horrible” pancita se sigue viendo. Y la razón, la grasa visceral que se acumula ahí y de la que las mujeres somos más vulnerables.

A muchas mujeres nos encanta centrar nuestro maquillaje en los ojos para conseguir una mirada misteriosa y más sexy, sin embargo, aunque no todas sabemos sacarle provecho a las sombras o brochas de maquillaje, sí podemos lucir unos ojos más grandes y atractivos con 3 tipos de delineado para conseguir una mirada intensa.

Una mujer que conoce su cuerpo y disfruta de su sexualidad. Si bien, no tendrá el mundo a sus pies, sí será dueña de su placer y satisfacción en la alcoba. 

Nos ejercitamos para moldear nuestro cuerpo, tonificar nuestros músculos… pero ¿has pensado en fortalecer tus articulaciones? Estas son indispensables para nuestro día a día. Prueba estos ejercicios para fortalecer la cadera y moldear tu booty.

El fitness no solo es físico, sino también mental. Porque cuidar tu cerebro es tan importante como vigilar tu cuerpo. El verano no es excusa para no mantenerte en forma en ningún sentido. Incluir ejercicios para la mente no sólo te ayudará a sentirte mejor y más despejada, sino que contribuirá a que tu aterrizaje tras las vacaciones sea menos duro.

Quienes tenemos el pelo fino y delgado pareciera que casi no tenemos cabello, sobre todo cuando no sabemos darle volumen para que luzca abundante, el problema es que cuando comenzamos a perder pelo, nos preocupamos porque inmediatamente se notan más las famosas “entradas”. Si es tu caso, aplícate con 4 maneras de darle volumen al pelo fino para disimular la escasez de cabello.

Pasar la mayor parte del día sentada debido a tu trabajo, puede tener un impacto negativo en tu cuerpo, por ejemplo, la aparición de varices, flacidez en las piernas y un trasero más plano. Si no tienes tiempo de ir al gym no te preocupes, actívate con el reto fitness: rutina de 30 días para tornear tus piernas, pantorrillas y levantar glúteos. 

El parto vaginal suele asociarse a un parto más natural y con menos complicaciones. Si bien es cierto que no existen los riesgos de una cirugía, como en una cesárea, también lo es que hay complicaciones que pueden ocurrir en un parto y debes conocer, más vale prepararse.

Saber que algo en nuestro cuero cabelludo no anda bien es sencillo, es suficiente con mirar la cantidad de pelo que se queda en el cepillo y el tamaño de las entradas. El reto es saber, qué lo causa y cómo detenerlo.

Experimentar con nuestro cabello ya es parte de nuestra naturaleza, nos encanta cambiar constantemente de look aunque eso implique decoloración y tinte nuevo, sin embargo, hay tonos que se deslavan muy rápido, sobre todo si ya tenemos algunas canas. ¿Te ha pasado? Aplícate con estos trucos para que el tinte te dure más tiempo y no dañes tu pelo a cada rato. 

Llevar un estilo de vida saludable no es únicamente hacer ejercicio, es el resultado de las decisiones que tomamos todos los días. Aquí te decimos lo que debes saber.

El periodo femenino se caracteriza por la serie de cambios que el cuerpo de una mujer pasa por prepararse para un embarazo. Existen ciertas señales que indican que un ciclo menstrual es normal y que tienes que conocer para cuidar de tu salud.