Es de risa pensar que los adultos puedan llegar a hacer “berrinche”, sin embargo esto es muy real y más común de lo que imaginas, incluso hasta podrías haber pasado por uno (o visto) sin que te percataras del todo, pero ¿cómo puedes reconocerlos?

Carlos Cenalmor, psiquiatra y psicoterapeuta especializado en burnout laboral, comenta que «el estrés sostenido daña el cuerpo» y nos genera síntomas que alteran nuestra rutina. A corto y mediano plazo, esos síntomas deterioran la calidad de vida y nos ponen en riesgo de sufrir enfermedades físicas y mentales.

Mantener un espacio de trabajo saludable y ergonómico es esencial para tu bienestar. Por ello, te compartimos algunas ideas para organizarlo de la mejor manera para ti.

La depresión puede ser una de las causas de las reglas dolorosas, según ha concluido un grupo de investigadores en un nuevo estudio. Los científicos del Reino Unido y China utilizaron un método estadístico que analiza datos genéticos para determinar relaciones causales.

El estrés del día a día no tiene porque ser una carga tóxica, al contrario, podría ser un buen pretexto para buscar nuevas técnicas de relajación, por ejemplo la musicoterapia.

El jengibre es una de las plantas más populares para la prevención de resfriados y problemas digestivos, y si aún no sabes cómo utilizarlo y cuáles son otros de sus increíbles beneficios, aquí te los revelamos.

Es común querer mejorar la apariencia de tu rostro, por razones estéticas, principalmente si te produce inseguridad. Aunque la papada puede salir por varias razones, como sobrepeso, genética y mala postura, lo cierto es que hay varias formas de hacerle frente. Por ejemplo, la acumulación de grasa y la piel flácida debajo del mentón o alrededor del cuello puede tratarse con radiofrecuencia o procedimientos quirúrgicos, como la submentoplastia.

Lo que consideramos felicidad puede variar de acuerdo a nuestros valores, expectativas, experiencias personales y contextos socioculturales. Sin embargo, algo que todos tenemos en común al experimentar la emoción —independientemente del motivo— es la liberación de cuatro neurotransmisores: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina.

Las infecciones en los piercings son una complicación bastante habitual de estas joyas. Por eso son tan importantes los cuidados que hay que tener tras la colocación, así como elegir a un artista experimentado para realizar el procedimiento.

Durante la época de invierno es más común que nos enfermemos de gripa y resfriados, además de otras afecciones respiratorias debido al cambio de temperatura, así que es importante que nuestro sistema inmunológico se fortalezca, por eso es importante que a través de un estilo de vida saludable se logre, por ejemplo al incluir en nuestra dieta ciertos alimentos.

Los fármacos análogos de la GLP-1, como el Ozempic, se han puesto de moda en los últimos años. Si bien su objetivo principal es el control de los niveles de insulina en pacientes diabéticos, se ha observado que ayuda a reducir el apetito, por lo que en algunos casos muy concretos se receta para personas con obesidad. El problema es que, a través de las redes sociales, se ha publicitado como un remedio viral para perder peso, de manera que incluso se ha llegado a producir un desabastecimiento del fármaco en algunas farmacias. Para que esto no ocurra, también se han empezado a publicitar muchos suplementos naturales que, supuestamente, tienen el mismo efecto. Sin embargo, según ha explicado en un artículo para The Conversation el dietista Duane Meller, de la Universidad de Aston, en Reino Unido, estos producen más perjuicios que beneficios.

Las fobias son trastornos de ansiedad que se manifiestan como un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones o actividades. En concreto, las fobias sexuales son temores que se caracterizan por una ansiedad extrema en contextos relacionados con la sexualidad. Por lo general, su origen puede estar en traumas del pasado, factores ambientales, predisposiciones genéticas o aprendizajes culturales.

Llamamos radicales libres a unas pequeñas partículas reactivas que pueden dañar nuestras células. Se originan de forma natural durante el metabolismo, es decir, mientras suceden los procesos químicos y biológicos que usamos para producir energía, descomponer los nutrientes o llevar adelante las funciones vitales.

Si sienten que la chispa en su relación necesita un empujón o que la rutina les está bajando el deseo, quizás haya llegado el momento de probar algo distinto. Los juegos sexuales en pareja abren una puerta a nuevas experiencias, donde podrán soltarse, reír, provocarse y explorar fantasías.

La palabra cáncer es algo que nadie quiere escuchar en su visita al médico, sin embargo más allá del miedo de saber que es una enfermedad incurable, actualmente hay que destacar que existen diversos medicamentos que permiten dar una alta posibilidad para recuperarse al 100%.

El ombligo es la cicatriz que deja el cordón umbilical en el abdomen. No se trata de la parte más atendida del cuerpo a la hora de bañarse, pero su limpieza no deja de ser importante.