La pulpa y la cáscara del cítrico aportan fibra esencial para frenar la absorción de glucosa y reducir los efectos del estrés oxidativo

Un reciente estudio clínico en España sugiere que el ayuno intermitente no solo ayudaría a perder peso, sino que podría mejorar funciones cognitivas como la memoria, la atención y el control ejecutivo. Sin embargo, especialistas advierten que se trata de resultados preliminares que no deben traducirse en recomendaciones generalizadas.

A pesar de las altas temperaturas en República Dominicana, los virus respiratorios continúan circulando activamente en el país, con una proliferación mayor de casos de influenza, virus sincitial respiratorio (VSR), COVID-19, coronavirus y parainfluenza.

En los últimos meses, se ha popularizado el uso de inyecciones para bajar de peso, promovidas por celebridades y usuarios en redes sociales. Pero, ¿qué tan efectivas y seguras son? En el podcast "Dosis de Salud" de Salud180, el conductor Hiram Hurtado conversó con el Dr. Luis Cristóbal Zurita Macías Valadez, especialista en cirugía endoscópica y gastrointestinal, quien explicó cómo funcionan estos tratamientos y cuándo deben utilizarse.

Consumir yogur con regularidad puede ofrecer múltiples beneficios a la salud digestiva, metabólica y ósea, además de contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer de colon. Así lo respaldan investigaciones de universidades como Harvard y publicaciones especializadas en nutrición como EatingWell y Verywell Health, según un artículo publicado en el diario Infobae.

El repollo morado es una variedad que se caracteriza por sus hojas de color púrpura intenso o rojo violáceo.

Cumplir 50 años es un punto de inflexión en la vida de muchas personas. Es un momento en el que los cambios biológicos, hormonales y de estilo de vida se hacen más evidentes, pero también es una etapa en la que, a partir de los 45 años, es posible tomar control sobre el proceso de envejecimiento, mejorar la calidad de vida e impulsar la longevidad.

Nadar podría ser uno de los pasatiempos más antiguos de la humanidad.

Síntomas. Además del dolor físico, provocan fuerte impacto emocional y psicológico. Realidad. Afecta a millones en el mundo, puede tardar entre 7 y 10 años en ser diagnosticada.

Desde tiempos antiguos, el vinagre de manzana ha sido valorado no solo como ingrediente culinario, sino también como remedio natural en distintas culturas. Elaborado a partir del jugo fermentado de manzanas, este líquido de sabor ácido contiene ácido acético, minerales, polifenoles y enzimas, elementos que han despertado el interés de la medicina natural y la ciencia por sus posibles beneficios para la salud, según explica un artículo en el diario Infobae.

Ese café rápido que tomas cada mañana podría estar haciendo algo más que despertarte. Un estudio reciente advierte que el café instantáneo está vinculado a un mayor riesgo de problemas de visión.

El jengibre es una planta herbácea originaria del sureste asiático y ampliamente reconocida por sus propiedades medicinales. Gracias a su alto contenido de nutrientes y compuestos bioactivos, se ha utilizado tradicionalmente para aliviar diversos problemas de salud, incluyendo afecciones cardíacas, digestivas, respiratorias e incluso el cáncer de colon.

Un nuevo estudio citado por Women’s Health encontró que consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras puede aumentar la calidad del sueño hasta en un 16%, mejorando el descanso desde el primer día

La hierbabuena (Mentha spicata) es una planta aromática muy apreciada en la medicina tradicional por su frescura, su sabor suave y sus múltiples usos terapéuticos. Pertenece a la familia de las Lamiáceas y se cultiva ampliamente por sus aplicaciones culinarias, medicinales y aromáticas.

A pesar de su apariencia simple, los huevos requieren una manipulación cuidadosa para asegurar su consumo seguro. Su cáscara porosa puede permitir el ingreso de bacterias si no se almacenan adecuadamente, y uno de los principales riesgos es la salmonella, una causa frecuente de intoxicación alimentaria.

En un entorno saturado de consejos contradictorios sobre ejercicio y alimentación, el entrenador personal Ollie Thompson, fundador del sitio especializado en bienestar Welltolead y especialista en longevidad, compartió en diálogo con The Independent los cinco hábitos que más impacto generan en la salud funcional de sus clientes.